반응형 맛없는고구마 맛있게 먹는방법1 맛없는 고구마 맛있게 먹는 방법 맛없는 고구마 맛있게 먹는 방법우리가 보통 손쉽게 고구마를 섭취하는 방법으로는 삶거나 찌거나 구워서 또는 밥을 지을 때 같이 넣어서 밥을 짓기도 한다. 하지만 매번 같은 방법으로 요리해 섭취하면 쉽게 질려 버리기도 하고 어쩌다가 얻어걸린 맛없는 고구마을 굽거나 찌지 않고 비교적 간단하게 맛있게 먹는 방법으로 고구마활용레시피와 고구마의 효능은 뭐가 있는지 살펴보았다.고구마의 효능고구마는 많은 사람들이 다이어트를 계획하는 순간 대체 식품으로 다이어트 식단에 꼭 포함하는 식재료 중 한 가지이다. 고구마는 저칼로리 식품으로 당질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 식사량을 줄이는데 도움을 준다. 또한 비타민C가 풍부하고 신진대사를 촉진하고 항산화 작용을 통해 체지방증가를 억제해 준다. 고구마 중 자색고구마는 베타.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
